Pengaruh Latihan Menggunakan Alat Bantu Resistance Band terhadap Hasil Shooting dalam Permainan Sepakbola

Faisal Faisal; Jeane Betty Kurnia  Jusuf; Januar Abdilah  Santoso

doi:10.37630/jpo.v14i4.1694

Faisal Faisal Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur
Jeane Betty Kurnia Jusuf Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur
Januar Abdilah Santoso Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur

DOI: https://doi.org/10.37630/jpo.v14i4.1694

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan hasil latihan shooting dengan menggunakan alat bantu resistance band. Sampel pada penelitian ini adalah siswa akademi sepakbola sebanyak 15 orang dengan kategori usia 12 tahun dengan populasi berjumlah 80. Metode eksperimen adalah metode penelitian yang digunakan untuk mencari pengaruh penggunaan Resistance band sebagai instrument penelitian terhadap hasil shooting. Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah desain eksperimental one group pretest-posttest design. Nilai rata rata kemampuan siswa 46,33 standar deviasi 10,93 pada pretest menjadi 72,33 standar deviasi 10,83 saat postest. Uji korelasi menunjukkan pengaruh signifikan antara variabel dengan nilai korelasi sebesar 0,861. Hasil uji sampel uji t menunjukkan perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan postest dengan nilai sebesar 0,000. Uji efektivitas N gain score dengan kategori sedang rata rata 0,4972. Dari pemaparan dan pembahasan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa metode latihan menggunakan alat bantu resistance band berpengaruh signifikan terhadap hasil latihan shooting. Dapat dilihat pada tabel nilai mean N-gain score sebesar 0,497 dimana jika dilihat pada tabel kategori nilai tersebut berada termasuk dalam kategori “Sedang”. Kesimpulan dari penelitian ini adalah alat bantu resistance band dapat menjadi alternative untuk meningkatkan kemampuan shooting. Namun, pola dari treatment disesuaikan agar mendapatkan hasil yang lebih baik.

Author Biographies

Jeane Betty Kurnia Jusuf, Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan hasil latihan shooting dengan menggunakan alat bantu resistance band. Sampel pada penelitian ini adalah siswa akademi sepak bola sebanyak 15 orang dengan kategori usia 12. Metode eksperimen adalah metode penelitian yang digunakan untuk mencari pengaruh penggunaan Resistance Band terhadap hasil shooting. Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah desain eksperimental one group pretest-posttest design. Nilai rata rata kemampuan siswa 46,33 standar deviasi 10,93 pada pretest menjadi 72,33 standar deviasi 10,83 saat postest. Uji korelasi menunjukkan pengaruh signifikan antara variabel dengan nilai korelasi sebesar 0,861. Hasil uji sampel uji t menunjukkan perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan postest dengan nilai sebesar 0,000. Uji efektivitas N gain score dengan kategori sedang rata rata 0,4972. Dari pemaparan dan pembahasan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa metode latihan menggunakan alat bantu resistance band berpengaruh signifikan terhadap hasil latihan shooting. Dapat dilihat pada tabel nilai mean N-Gain score sebesar 0,497 dimana jika dilihat pada tabel kategori nilai tersebut berada termasuk dalam kategori “Sedang”. Kesimpulan dari penelitian ini adalah alat bantu resistance band dapat menjadi alternative untuk meningkatkan kemampuan shooting. Namun, pola dari treatment disesuaikan agar mendapatkan hasil yang lebih baik.

Januar Abdilah Santoso, Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan hasil latihan shooting dengan menggunakan alat bantu resistance band. Sampel pada penelitian ini adalah siswa akademi sepak bola sebanyak 15 orang dengan kategori usia 12. Metode eksperimen adalah metode penelitian yang digunakan untuk mencari pengaruh penggunaan Resistance Band terhadap hasil shooting. Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah desain eksperimental one group pretest-posttest design. Nilai rata rata kemampuan siswa 46,33 standar deviasi 10,93 pada pretest menjadi 72,33 standar deviasi 10,83 saat postest. Uji korelasi menunjukkan pengaruh signifikan antara variabel dengan nilai korelasi sebesar 0,861. Hasil uji sampel uji t menunjukkan perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan postest dengan nilai sebesar 0,000. Uji efektivitas N gain score dengan kategori sedang rata rata 0,4972. Dari pemaparan dan pembahasan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa metode latihan menggunakan alat bantu resistance band berpengaruh signifikan terhadap hasil latihan shooting. Dapat dilihat pada tabel nilai mean N-Gain score sebesar 0,497 dimana jika dilihat pada tabel kategori nilai tersebut berada termasuk dalam kategori “Sedang”. Kesimpulan dari penelitian ini adalah alat bantu resistance band dapat menjadi alternative untuk meningkatkan kemampuan shooting. Namun, pola dari treatment disesuaikan agar mendapatkan hasil yang lebih baik.

Keywords: Resistance Band, Shooting, Sepakbola

References

Anam, K., Zullfa, G. M., Irawan, F. A., Permana, D. F. W., Nurrachmad, L., & Susanto, N. (2021). Latihan akurasi shooting sepakbola: Sasaran gawang besar-kecil dan sasaran ban, mana yang efektif? Journal Of Sport Education (JOPE), 4(1), 55. https://doi.org/10.31258/jope.4.1.55-63

Azis, N. and D. P. I. (2019). Pengaruh Latihan 8 Minggu Dengan Resistance Band Di Periode Khusus Terhadap Power Tungkai Atlet Taekwondo The Impact Of 8 Weeks Training With Resistance Band In A Special Period Towards The Improvement Of The Limbs Power Of Taekwondo Athletes. Pend. Kepelatihan Olahraga-S1, 8(5).

Fauzi, A. (2023). Pengaruh Latihan Resistance Band Singel Leg Bound Terhadap Power Tungkai Atlet Samrel Futsal Club Jakarta.

Gracia, O., Wijaya, M., Meiliana, M., & Lestari, Y. N. (2021). Pentingnya Pengetahuan Gizi Untuk Asupan Makan Yang Optimal Pada Atlet Sepakbola The Importance of Nutritional Knowledge for Food Intake Optimalization on Football Athletes. In Nutrition Research and Development Journal. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/nutrizione/

Gumantan, A., & Mahfud, I. (2020). Pengembangan Alat Tes Pengukuran Kelincahan Mengunakan Sensor Infrared. Jendela Olahraga, 5(2), 52–61. https://doi.org/10.26877/jo.v5i2.6165

Irfan, M., Yenes, R., Irawan, R., Oktavianus, I., Pendidikan, P. S., Olahraga, K., & Keolahragaan, I. (2020). Kemampuan Teknik Dasar Sepakbola. Jurnal Patriot, 2(3).

Jaya Hendra. (2020). Pengembangan Model Latihan Taktik Penyerangan Sepakbola Berbasis Jumlah Pemain Untuk Meningkatkan Taktik Penyerangan Pada Atlet Ku 12 Tahun. Tesis.

Komarudin, K. (2021). Latihan plyometric dalam sepakbola untuk anak usia muda. Sepakbola, 1(2), 67. https://doi.org/10.33292/sepakbola.v1i2.101

Ningsih Piani N, & Hasanuddin Imran M. (2023). Pengaruh Latihan Resistance Band Terhadap Peningkatan Daya Tahan Kekuatan Otot Tungkai Atlet sepakbola Neo Angel Mataram. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan IKIP Mataram, 10.

Permata Sari, I. (2020). Pengembangan Latihan Speed Dribble Menggunakan Parachute Dribble pada Permainan Bolabasket. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 5(2), 114–120. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jscpe

Putra, S., Emral , E., Arsil, A., & Sin, T. H. (2023). Konsep model latihan fisik pada sepakbola. Jurnal EDUCATIO: Jurnal Pendidikan Indonesia, 9(2), 974. https://doi.org/10.29210/1202323429

Rahmat Fadhli, E. M. , et al. (ed. ). (2023). Mahir Bermain sepakbola. books.google.com

Rifai M, & Widodo A. (2022). Analisis Keterampilan Teknik Bermain Passing & Control Persib Bandung Vs Persija Jakarta.

Rustiawan, H. R., & Rohendi, A. (2021). Dampak Latihan Push-up Bola Bergulir dan Push-up Tubing Pada Hasil Peningkatan Daya Tahan Otot Lengan. JOSSAE : Journal of Sport Science and Education, 6(1), 74. https://doi.org/10.26740/jossae.v6n1.p74-86

Safarudin, Betty, J., & Jusuf, K. (2023). The Effect of the Plyometric Method on the Accuracy of Student Kicks in Extracurricular Football Pengaruh Metode Plyometric Terhadap Ketepatan Tendangan Siswa di Ekstrakurikuler sepakbola. INQUEST JOURNAL, 0, 1–12. https://doi.org/10.53622/ij.v2i1.201

Salahudin, & Rusdin. (2020). Olahraga Menurut Pandangan Agama Islam. Jurnal Ilmu Sosial Dan Pendidikan, 4(3), 457–464. http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JISIP/index

Santoso Abdilah J, Betty Kurnia Jusuf, J., Rudiman, Safitri Yuli N.I, Aqmaliah W, Julianur, & Mahardika Alfian N. (2021). Pengembangan Model Latihan Kombinasi Berbasis Media Flip Book Maker Pada Pemain sepakbola Tingkat Intermediate. Pengembangan Model Latihan.

Syanjaya, T., Abdilah Santoso, J., Aji Ramadhan, P., Syahrial, M. R., Studi Pendidikan Olahraga, P., & Muhammadiyah Kalimantan Timur, U. (n.d.). Indonesian Journal of Community Engagement (IJCE) LPPM-STKIP Modern Ngawi Pelatihan Penggunaan Alat Bantu untuk Meningkatkan Keterampilan Dasar Renang Gaya Bebas (Studi pada Siswa SMP Islam Bunga Bangsa Samarinda).

Wahono, A., Faisal, M., & Nasution, A. (n.d.). Pengaruh Variasi Latihan Menggunakan Resistance Band Terhadap Power Otot Tungkai dan Hasil Shooting SSB PSDMS U-14 The Influence of Exercise Variations Using Resistance Bands on Leg Muscle Power and Results of Shooting SSB PSDMS U-14. Jurnal Prestasi, 6(1), 26–30. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/jpsi/index

Wiriawan, O. (2021). Pengaruh Model Latihan Squat Jump Dan Forward Hops Menggunakan Pembebanan Resistence Band Terhadap Power Pada Ektrakurikuler Sepakbola Smp Negeri 10 Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(12), 147–153.