Pengaruh Latihan Pull Over Dan Squat Jump Terhadap Kemampuan Smash Bulutangkis

Authors

  • Ardiansyah Nur Universitas Muhammadiyah Luwuk Banggai
  • Alief Lam Akhmady STKIP Kie Raha Ternate
  • Muliadi Muin STKIP Kie Raha Ternate

DOI:

https://doi.org/10.37630/jpo.v10i1.322

Keywords:

latihan pull over, latihan squat jump, smash bulutangkis

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pull over dan squat jump terhadap kemampuan smash bulutangkis. Penelitian eksperimen ini dirancang dengan pre-post test design group dan dilaksanakan di Universitas Muhamadiyah Luwuk Banggai Provinsi Sulawesi Tengah dengan sampel 20 mahasiswa putra. Data dianalisis dengan menggunakan Uji-T dan Analisis Varians. Hasil penelitian adalah sebagai berikut: 1) kelompok perlakukan yang dilatih dengan latihan pull over berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kemampuan smash bulutangkis. Pengaruhnya terlihat dari rata-rata peningkatan hasil dari tes awal ke tes akhir sebesar 2,024. 2) kelompok perlakukan yang dilatih dengan latihan squat jump berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kemampuan smash bulutangkis. Pengaruhnya terlihat dari rata-rata peningkatan hasil tes awal ke tes akhir sebesar 1,289. 3) kelompok perlakuan yang dilatih dengan latihan pull over dan latihan squat jump berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kemampuan smash bulutangkis. Kelompok latihan pull over lebih besar pengaruhnya terhadap kemampuan smash bulutangkis yaitu sebesar 21,354 daripada kelompok latihan squat jump yaitu sebesasr 19,959.

References

Chan, Faizal. 2012. Strength Training (Latihan Kekuatan). Jurnal Cerdas Sifa, Edisi No.1. Mei – Agustus 2012
Giriwijoyo, H.Y.S. Santoso & Sidik, Didik Zafar. 2012. Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga). Bandung: Rosda.
Grice, Tony. 2007. Bulutangkis. Jakarta: Petunjuk Praktis untuk Pemula dan Lanjutan. PT. Raja Grahapindo Persada.
Harsono, 1988. Coaching dan Aspek – Aspek dalam Coaching. Jakarta: Dirjen Dikti Depdikbud.
Wiarto, Giri. 2013. Atletik. Yogyakarta: Graha Ilmu.
Harsono. 1988. Coaching dan aspek-aspek dalam Caocing. Jakarta: Dirjen Dikti Depdikbud.
PB PBSI. 2001-2005. Pedoman Praktis Bermain Bulutangkis. Jakarta: Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia.
Subardjah, Herman. 2000. Bulutangkis. Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jendral Pendidikan Dasar dan Menengah. Bagian Proyek Penata Guru SLTP Setara D-II.
Tohar. 1992. Olahraga Pilihan Bulutangkis. Jakarta: Depdikbud Dirjen Dikti PPTK.
https://books.google.co.id. Meningkatkan Kebugaran Tubuh Melalui Permainan & Olahraga Bulutangkis
https:// jepretanhape. wordpress.com /2010 /05 /19/tips-latihan-untuk-mengencangkan-dan-membentuk- paha- dan- bokong- untuk- wanita/

Downloads

Published

2020-06-30

Issue

Vol. 10 No. 1 (2020): JURNAL PENDIDIKAN OLAHRAGA

Section

Articles

License

  1. Seluruh materi yang terdapat dalam situs ini dilindungi oleh undang-undang. Dilarang mengutip sebagian atau seluruh isi situs web ini untuk keperluan komersil tanpa persetujuan dewan penyunting jurnal ini.
  2. Apabila anda menemukan satu atau beberapa artikel yang terdapat dalam Jurnal Pendidikan Olahraga yang melanggar atau berpotensi melanggar hak cipta yang anda miliki, silahkan laporkan kepada kami, melalui email pada Principle Contact.
  3. Aspek legal formal terhadap akses setiap informasi dan artikel yang tercantum dalam situs jurnal ini mengacu pada ketentuan lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0).
  4. Semua Informasi yang terdapat di Jurnal Pendidikan Olahraga bersifat akademik. Jurnal Pendidikan Olahraga tidak bertanggung jawab terhadap kerugian yang terjadi karana penyalah gunaan informasi dari situs ini.