Pengaruh Latihan Shuttle Run melalui Media Pasir terhadap Peningkatan Kemampuan Agility Ekstrakulikuler Bolavoli Putri SMA

Authors

  • Ilham Sandiawan Universitas Garut
  • Irwan Hermawan Universitas Garut
  • Alam Hadi Kosasih Universitas Garut
  • Z. Arifin Universitas Garut

DOI:

https://doi.org/10.37630/jpo.v15i5.3404

Keywords:

Shuttle Run, Agility, Bolavoli

Abstract

Penelitian ini dilakukan karena siswa peserta ekstrakurikuler bolavoli di SMAN 5 Garut dinilai kurang mendapatkan latihan agility oleh pembina, sehingga kelincahan dalam mengambil bola tipuan dan kelincahan dalam bermain tidak maksimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah pengaruh latihan shuttle run melalui media pasir terhadap peningkatan kemampuan agility ekstrakulikuler bolavoli putri SMAN 5 Garut. Penelitian ini adalah eksperimen semu atau eksperimen kuasi (Quasi Eksperiment) pengambilan data dengan one groups pretest-postest design yaitu eksperimen yang dilakukan hanya pada satu kelompok saja tanpa kelompok pembanding. Instrumen penelitian berupa tes kelincahan dengan zig-zag run. Populasi penelitian ini adalah siswa peserta ekstrakurikuler bolavoli putri di SMAN 5 Garut yang berjumlah 18 anak. Pengambilan sampel dilakukan dengan total sampling, di mana seluruh populasi dijadikan sampel penelitian yaitu 18 siswa. Teknik analisis data meliputi uji prasyarat yaitu uji normalitas, uji homogenitas, uji linearitas, dan berdasarkan hasil uji t diketahui rata-rata pre-test 13,72 setelah diberikan latihan shuttle run dengan menggunakan media pasir sebanyak 16 pertemuan, nilai post-test 11,90. Sehingga hipotesis yang menyatakan ada pengaruh yang signifikan dari model latihan shuttle run melalui media pasir terhadap peningkatan kemampuan agility ekstrakulikuler bolavoli putri SMAN 5 Garut.

References

Alamsyah, D., dkk. (2015). Pengaruh latihan shuttle run dan lari zig-zag terhadap keterampilan dribbling dalam permainan bola basket pada siswa SMP Negeri 1 Biromaru. Taduluko Journal: Sport Sciences and Physical Education, 3(12).

Archika, N. D. (2020). Makalah bolavoli.

Arfa, F. A., & Marpaung, W. (2018). Metodologi penelitian hukum Islam (Edisi Revisi). Prenada Media.

Basri, M. H., & Firdaus, N. W. R. (2020). Latihan speed, agility, and quickness (SAQ) untuk meningkatkan kelincahan pada atlet futsal Puslatcab tahun 2020. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olahraga), 5(2), 62–65.

Dewi, P. S., dkk. (2018). Pengaruh latihan plyometric (ladder drill) dalam meningkatkan agility tendangan pada atlet taekwondo [Disertasi tidak diterbitkan]. Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta.

Herman. (2016). Perbandingan interkoreasi zig-zag run, shuttle run, dan boomerang run pada siswa SMP Negeri 2 Makassar. Universitas Negeri Makassar.

Hernandi, T. J. (2018). Pengaruh latihan cone drill dengan recovery aktif terhadap peningkatan power dan kelincahan atlet bolavoli pasir putra PAB DIY. Pendidikan Kepelatihan Olahraga-S1, 7(4).

Hidayat, M. T. (2010). Peningkatan kemampuan pass bawah dalam permainan bolavoli melalui latihan pass bawah duduk berdiri pada bangku dan pass bawah dengan berjalan. Jakarta: Kencana Prenada Media Group.

Illinois Agility Run. (n.d.). Topend Sports. Diakses dari www.topendsports.com

Kurniawan. (2011). Teknik dan praktik bolavoli II. Surakarta: UNS Press.

Lenberg, K. S. (2006). Volleyball skills & drills. American Volleyball Coaches Association: Human Kinetics.

Listina, R. (2012). Mengenal olahraga bolavoli. Jakarta: PT Balai Pustaka (Persero).

Malasari, C. A. (2019). Pengaruh latihan shuttle-run dan zig-zag run terhadap kelincahan atlet voli. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 3(1), Juli–Desember.

Marjana, W., Sudiana, K. I., & Budiawan, M. (2014). Pengaruh pelatihan shuttle run terhadap kecepatan dan kelincahan. E-Journal IKOR Universitas Pendidikan Ganesha, Jurusan Ilmu Keolahragaan.

Okanansa, R., Sukendro, S., & Mardian, R. (2022). Pengaruh latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan atlet bulutangkis PB UNJA usia 9–13 tahun. Cerdas Sifa Pendidikan, 11(2), 86–96.

Putri, M. W. (2018). Pengembangan olahraga woodball di Provinsi Jawa Tengah. Journal Power of Sports, 1(1), 40–54.

Ramdhan, M. (2021). Metode penelitian. Cipta Media Nusantara.

Rusmiati, P., Alsaudi, A. T. B. D., & Jamaludin, J. (2021). Upaya meningkatkan kelincahan dribbling pada permainan sepak bola dengan latihan agility run. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan STKIP Kusuma Negara III.

Sistiasih, V. S. (2019). Pengaruh media scrapbook terhadap hasil belajar Penjasorkes. PHEDHERAL, 16(1), 74–82.

Sugiarti, E. (2018). Pengaruh kedisiplinan terhadap kinerja pegawai pada Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika Wilayah II Ciputat. Kreatif: Jurnal Ilmiah Prodi Manajemen Universitas Pamulang, 6(3), 49–58.

Yulistiani, D., & Indihadi, D. (2020). Keterampilan menulis teks eksplanasi dengan menggunakan media gambar berseri. Pedadidaktika: Jurnal Ilmiah Pendidikan Guru Sekolah Dasar, 7(3), 228–234.

Downloads

Published

2025-10-30

Issue

Vol. 15 No. 5 (2025): JURNAL PENDIDIKAN OLAHRAGA

Section

Articles

License

Copyright (c) 2025 Ilham Sandiawan, Irwan Hermawan, Alam Hadi Kosasih, Z. Arifin

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

  1. Seluruh materi yang terdapat dalam situs ini dilindungi oleh undang-undang. Dilarang mengutip sebagian atau seluruh isi situs web ini untuk keperluan komersil tanpa persetujuan dewan penyunting jurnal ini.
  2. Apabila anda menemukan satu atau beberapa artikel yang terdapat dalam Jurnal Pendidikan Olahraga yang melanggar atau berpotensi melanggar hak cipta yang anda miliki, silahkan laporkan kepada kami, melalui email pada Principle Contact.
  3. Aspek legal formal terhadap akses setiap informasi dan artikel yang tercantum dalam situs jurnal ini mengacu pada ketentuan lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0).
  4. Semua Informasi yang terdapat di Jurnal Pendidikan Olahraga bersifat akademik. Jurnal Pendidikan Olahraga tidak bertanggung jawab terhadap kerugian yang terjadi karana penyalah gunaan informasi dari situs ini.