Hubungan Tingkat Kebugaran Jasmani dengan Kesehatan Mental Berdasarkan Gender di SMPN 20 Bandung
DOI:
https://doi.org/10.37630/jpo.v16i4.4322Keywords:
Kebugaran Jasmani, Kesehatan Mental, Gender, RemajaAbstract
Latar belakang berawal dari pentingnya keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental dalam mendukung perkembangan remaja. Aktivitas jasmani tidak hanya berfungsi menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga berperan dalam menurunkan stres, kecemasan, dan depresi. Namun, perbedaan gender diduga memengaruhi tingkat kebugaran serta respons psikologis terhadap aktivitas fisik, sehingga perlu dianalisis lebih lanjut. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara tingkat kebugaran jasmani dan kesehatan mental berdasarkan gender terhadap siswa kelas VIII di SMP Negeri 20 Bandung. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain korelasional. Populasi berjumlah 284 siswa, dengan sampel 98 siswa yang ditentukan menggunakan rumus Slovin, terdiri dari 50 laki-laki dan 48 perempuan. Instrumen yang digunakan adalah Tes Kebugaran Pelajar Nusantara (TKPN) untuk mengukur kebugaran jasmani dan kuesioner Self Reporting Questionnaire-20 (SRQ-20) untuk mengukur kesehatan mental. Analisis data dilakukan menggunakan uji korelasi Spearman melalui SPSS versi 29. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan negatif yang signifikan antara kebugaran jasmani dan kesehatan mental pada siswa laki-laki (r = -0,717) dan perempuan (r = -0,738). Artinya, semakin tinggi kebugaran jasmani, semakin rendah masalah kesehatan mental. Impikkasi temuan pada penelitian ini terlihat dari kuat nya hubungan pada kedua kelompok, sehingga menegaskan bahwa kebugaran jasmani berperan sebagai faktor protektif bagi kesehatan mental remaja.
References
Biddle, S. J. H., & Asare, M. (2011). Physical activity and mental health in children and adolescents: A review of reviews. British Journal of Sports Medicine, 45(11), 886–895. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090185
Biddle, S. J. H., Ciaccioni, S., Thomas, G., & Vergeer, I. (2019). Physical activity and mental health in children and adolescents: An updated review of reviews and an analysis of causality. Psychology of Sport and Exercise, 42(May), 146–155. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.08.011
Diana, V. (2020). Kesehatan Mental (Sejarah Kesehatan Mental). In Halodoc.Com (Issue March). https://www.researchgate.net/profile/Diana-Fakhriyani/publication/348819060_Kesehatan_Mental/links/60591b56458515e834643f66/Kesehatan-Mental.pdf
Fitriani, A., & Syaifullah. (2024). Peningkatan Kesadaran Kesehatan Mental pada Remaja Melalui Promosi Kesehatan Mental. PESHUM: Jurnal Pendidikan, Sosial Dan Humaniora, 3(2), 404–409.
Fraenkel et al. (2011). HOW TO DESIGN AND EVALUATE RESEARCH IN EDUCATION. McGraw-Hill. In Sustainability (Switzerland) (Vol. 11, Issue 1). http://scioteca.caf.com/bitstream/handle/123456789/1091/RED2017-Eng-8ene.pdf?sequence=12&isAllowed=y%0Ahttp://dx.doi.org/10.1016/j.regsciurbeco.2008.06.005%0Ahttps://www.researchgate.net/publication/305320484_SISTEM_PEMBETUNGAN_TERPUSAT_STRATEGI_MELESTARI
Fuady, I. A., Puji, R., As-Sahih, A. A., Muhiddin, S., & Sumantri, M. A. (2019). Trend Literasi Kesehatan Mental Trend of Mental Health Literacy. Jurnal Magister Psikologi UMA, 11(1), 12–20.
Janssen, I., & Leblanc, A. G. (2010). Systematic review of the health benefits of physical activity and fitness in school-aged children and youth.
Kandola, A., Ashdown-Franks, G., Hendrikse, J., Sabiston, C. M., & Stubbs, B. (2019). Physical activity and depression: Towards understanding the antidepressant mechanisms of physical activity. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 107, 525–539. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2019.09.040
Lubans, D., Richards, J., Hillman, C., Faulkner, G., Beauchamp, M., Nilsson, M., Kelly, P., Smith, J., Raine, L., & Biddle, S. (2016). Physical activity for cognitive and mental health in youth: A systematic review of mechanisms. Pediatrics, 138(3). https://doi.org/10.1542/peds.2016-1642
Negara, J. D. K., Abduljabar, B., & Hambali, B. (2019). Aplikasi Statistika Dalam Penjas. Bintang Warliartika.
Pascoe, M. C., & Parker, A. G. (2019). Physical activity and exercise as a universal depression prevention in young people: A narrative review. Early Intervention in Psychiatry, 13(4), 733–739. https://doi.org/10.1111/eip.12737
Putranto, A. D., & Efendi, M. Y. (2024). Pentingnya Kebugaran Jasmani untuk Meningkatkan Kekuatan Tubuh dalam Mengikuti Kegiatan Belajar dan Mengajar Di SMP Dharma Karya UT. Universitas Muahammadiyah Jakarta, 2009–2013.
Raswadi, M. D., & Negeri, U. (2025). KESEHATAN MENTAL PADA REMAJA SEKOLAH MENENGAH. 5, 171–184. https://doi.org/10.38048/jor.v4i3.5471
Rodriguez-Ayllon, M., Cadenas-Sánchez, C., Estévez-López, F., Muñoz, N. E., Mora-Gonzalez, J., Migueles, J. H., Molina-García, P., Henriksson, H., Mena-Molina, A., Martínez-Vizcaíno, V., Catena, A., Löf, M., Erickson, K. I., Lubans, D. R., Ortega, F. B., & Esteban-Cornejo, I. (2019). Role of Physical Activity and Sedentary Behavior in the Mental Health of Preschoolers, Children and Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Medicine, 49(9), 1383–1410. https://doi.org/10.1007/s40279-019-01099-5
Schuch, F. B., Vancampfort, D., Firth, J., Rosenbaum, S., Ward, P. B., Silva, E. S., Hallgren, M., De Leon, A. P., Dunn, A. L., Deslandes, A. C., Fleck, M. P., Carvalho, A. F., & Stubbs, B. (2018). Physical activity and incident depression: A meta-analysis of prospective cohort studies. American Journal of Psychiatry, 175(7), 631–648. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2018.17111194
Supini, P., Gandakusumah, A. R. P., Asyifa, N., Auliya, Z. N., & Ismail, D. R. (2024). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental pada Remaja. JERUMI: Journal of Education Religion Humanities and Multidiciplinary, 2(1), 166–172. https://doi.org/10.57235/jerumi.v2i1.1760
Tabacchi, G., Faigenbaum, A., & Thomas, E. (2018). Profiles of Physical Fitness Risk Behaviours in School Adolescents from the ASSO Project : A Latent Class Analysis. 1–17. https://doi.org/10.3390/ijerph15091933
WHO. (2020). Basic Documents: 49th edition. In World Health Organization 2020.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Rangga Sukma, Sucipto Sucipto, Reshandi Nugraha
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
- Seluruh materi yang terdapat dalam situs ini dilindungi oleh undang-undang. Dilarang mengutip sebagian atau seluruh isi situs web ini untuk keperluan komersil tanpa persetujuan dewan penyunting jurnal ini.
- Apabila anda menemukan satu atau beberapa artikel yang terdapat dalam Jurnal Pendidikan Olahraga yang melanggar atau berpotensi melanggar hak cipta yang anda miliki, silahkan laporkan kepada kami, melalui email pada Principle Contact.
- Aspek legal formal terhadap akses setiap informasi dan artikel yang tercantum dalam situs jurnal ini mengacu pada ketentuan lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0).
- Semua Informasi yang terdapat di Jurnal Pendidikan Olahraga bersifat akademik. Jurnal Pendidikan Olahraga tidak bertanggung jawab terhadap kerugian yang terjadi karana penyalah gunaan informasi dari situs ini.
